środa, 6 lipca 2016

Przepis: Letnie, kolorowe milkshake i smoothie!


Co często kojarzy się z latem? Kolorowe milkshakes, shakes i smoothies! Mam dla Was przepis na moje ostatnio dwie ulubione wersje. Są kolorowe, są smaczne i są zdrowe (smakują pysznie bez dodatku cukru!) , a do tego idealne do picia w upalny dzień. Wystarczy, że wcześniej schłodzi się je w lodówce. Oryginalnie podane świetnie sprawdzą się na nocowaniu z przyjaciółmi, pikniku czy wakacyjnej imprezie. Ich przygotowanie zajmuje tylko chwilę. Potrzebujemy jedynie blendera i kilku składników. 

Różowy milkshake:
160 g truskawek
pół banana
1/3 kubka jogurtu naturalnego
łyżka miodu

Zielone smoothie:
dwie duże garście szpinaku
dwa kiwi
banan
odrobina wody

PS Dajcie znać jakie są Wasze ulubione połączenia. Mam ochotę wypróbować kolejne smaki! 


Moje przeróżne kulinarne pomysły możecie zobaczyć m.in. na snapchat'cie, zapraszam!

61 komentarzy:

  1. Ale smacznie wyglądają! Szkoda, że nie mam blendera ;_;
    agnieszkaa-es.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam pić koktajle latem. :) Moje ulubione to truskawkowe i borówkowe. <3

    Pozdrawiam,
    NOWY POST NA zone-of-smile.blogspot.com (klik)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyglądają pysznie :) Na pewno wypróbuję w któryś upalny dzień. A zdjęcia takie śliczne *u*

    http://seethelifeofthisbetterparties.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne przepisy! Uwielbiam pić koktajle, w wakacje szczególnie!

    Zuzia For Style - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie koktajle pić szczególnie latem!
    Pozdrawiam Mój blog♥

    OdpowiedzUsuń
  6. Koniecznie spróbuj ze szpinakiem, gruszką i bananem. Pyszności :)
    http://malachowskaadrianna.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. uwielbiam banan + nektarynki, polecam! ♥

    [ Blog ¦ Instagram ]

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja uwielbiam truskawkowy i sama bardzo często go robię :)
    Pozdrawiam, zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  9. aale pycha! ale pogoda dzis to masakra:(

    http://karolinaslomka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Muszę wypróbować,wygląda apetycznie!

    https://strong-power.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Na pewno spróbuję to zrobić :) A zdjęcia śliczne ;)

    ♥♥♥
    Zapraszam do mnie:
    BY-KAYLA-BLOG.BLOGSPOT.COM-KLIK

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam takie kolorowe smoothie! Ten z truskawkami często robię i uwielbiam :) Muszę wypróbować przepis na zielone smoothie! Świetne zdjęcia :*
    http://everything-by-me.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Pyszności, ja uwielbiam truskawkowo bananowego i banana z mlekiem :o

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja ostatnio jestem miłośniczką różnego rodzaju smoothie. Zazwyczaj blenduję te owoce, które akurat mam pod ręką. Ostatnio użyłam banana, brzoskwini oraz malin i to chyba dotychczas moje ulubione połączenie. Pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Na pewno skorzystam z tych przepisów :) Zapraszam na jej bloga -> xcysiaxoxo.blogspot.com komentujcie ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Na pewno skorzystam z tych przepisów :) Zapraszam na jej bloga -> xcysiaxoxo.blogspot.com komentujcie ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Naprawdę pięknie się prezentują :) Chyba skuszę się na zielone ;) Bardzo fajnie wyglądają te koktajle w tych buteleczkach, i ta słomka.. ;)
    Pozdrawiam i w wolnej chwili zapraszam do siebie ;)
    http://myslacinaczej29741.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Ten z truskawkami najlepszy :D

    natuuuu-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Śliczne zdjęcia! Latem uwielbiam takie milshake, smoothie są one świetnym rozwiązaniem kiedy burczy nam w brzuchu, a nie chcemy jeść niczego "ciężkiego" podczas upałów.
    Pozdrawiam :) Kamila Mizera blog klik

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiam wszelkiego rodzaju smoothie! Chyba jutro sobie zrobię... Narobiłaś mi ochoty!
    >FOXYDIET<

    OdpowiedzUsuń
  21. ja zdecydowanie najbardziej lubię truskawkowy :D/Karolina


    Dwie Perspektywy Blog [Klik]

    OdpowiedzUsuń
  22. Jestem ciekawa jak smakuje drugi przepis.Musze go wypróbować.Zapraszam na nowy wpis.
    pieguusek.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. kuszą swoim wyglądem ;))
    pozdrawiam cieplutko :))
    woman-with-class.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Chętnie się skuszę na tego różowego ♥
    http://written-by-loony.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Bardziej chciałabym spróbować zielonego wydaje sie proste może się skuszę :)

    Truskaweczka (klik)

    OdpowiedzUsuń
  26. takie zielone bardzo chętnie :)

    Pozdrawiam i życzę cudownego weekendu :)
    ANRU,

    OdpowiedzUsuń
  27. Uwielbiam takie owocowe koktajle ;) W szczególności połączenie truskawek i jagód bądź borówek ;)
    A tego zielonego nie piłam nigdy ze szpinakiem, ale z pewnością wypróbuję ;)
    bydominikakopka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Ale pyszności!

    Zapraszam do mnie! Zaobserwuj, jeśli Ci się spodoba! :)
    >> ALEXANDRAK-BLOG.BLOGSPOT.COM <<



    OdpowiedzUsuń
  29. Na pewno są pyszne :)

    witchhearted.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. Muszę w końcu spróbować zielonego, zawsze się boję :D
    http://nesssy-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. pychota! ;)

    zapraszam do mnie:
    ewamaliszewskaoff.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. Kocham takie napoje!
    http://diary-of-juuliet.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. Z pewnością wypróbuję oba przepisy, dziękuję!

    divirose.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Mniam <3

    sosnowskaphoto.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  35. Koktajlu z kiwi nigdy nie odmówię :D

    OdpowiedzUsuń
  36. Jejciu to musi być pyszne <3
    Obserwuję :)

    Mój Blog - Klik

    OdpowiedzUsuń
  37. A ja właśnie wyjadłam z domu wszystkie owoce.. No muszę wybrać się do sklepu i wykorzystać twój przepis :P
    justmajka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  38. Wyglądają pysznie! muszę wypróbować, jakieś urozmaicenie bo często ograniczam się do skrojenia owoców posypania ich czymś (wiórkami,bakaliami,płatkami):P
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie:)
    http://suburbangirlblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  39. Mniam truskawkowe musi być cudowne, a szpinakowego jeszcze nie piłam ale mam ochotę spróbować :)
    meegstyle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Teraz coś z malinami by się przydało skoro truskawki już się kończą :)

    www.gitaraiszpilki.pl

    OdpowiedzUsuń
  41. Ahhh pysznie wygląda, może też niedługo się przekonam czy tak pysznie smakuje ;)
    Zapraszam: klaudiawmoimswiecie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  42. Uwielbiam ^^ ale masz genialnej jakosci zdecia ;)

    grlfashion.blogspot.com
    Odwdzieczam sie za kazda obserwacje ;*

    OdpowiedzUsuń
  43. To faktycznie kojarzy się z latem i z całą pewnością wypróbuję oba pomysły, bo wyglądają bardzo apetycznie i aż nabrałam na nie ochoty! Jak dobrze, że ostatnio nabyłam blender. Teraz będę mogła go użyć, hehe. :)

    Pozdrawiam serdecznie,
    Weronika

    96pln.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  44. Wygląda genialnie. Musze wypróbować. :)

    OdpowiedzUsuń
  45. Ostatnio zastanawiałam się czy nie przyrządzić takiego napoju i miałam nawet szukać go w internecie, a tu proszę podane na tacy!

    luska-everywhere

    OdpowiedzUsuń
  46. Świetne przepisy, na pewno z nich skorzystam! Kocham owoce, to takie smaki lata :)
    Zapraszam do mnie i byłoby mi miło, gdybyś skomentowała/zaobserwowała mojego bloga!
    http://my-own-strategy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  47. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  48. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  49. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  50. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń